Март, 2020 | Боевое искусство лучшее

warning icon
YOUR BROWSER IS OUT OF DATE!

This website uses the latest web technologies so it requires an up-to-date, fast browser!
Please try Firefox or Chrome!

за месяц


Март 2020

В мире есть вирус, который убивает 8 500 детей в день, он называется «голод». Есть лекарство под названием «еда». Но никто об этом сейчас не говорит и не пишет. Интересно, почему?

Содержвание

  1. Самое важное
  2. Что такое короновирус
  3. Чем опасен короновирус
  4. Спасают ли медицинские маски
  5. Спасает ли туалетная бумага
  6. О гречке
  7. Откуда ждать помощи

Самое важное, что ты должен знать о коронавирусе

Не существует защитной вакцины или специальной терапии для лечения Covid-19.

У большинства инфицированных людей наблюдаются только легкие симптомы простуды с ознобом и болью в горле, которые исчезают в течение нескольких дней или вообще нет симптомов.

Около 15 из 100 инфицированных людей серьезно заболели, в основном это люди старшего возраста и те, у кого ранее уже были другие заболевания!

Карта распространения вируса в реальном времени >>>

Что такое коронавирус

Коронавирусы это не новая загадочная болезнь, а вполне известный и изученный вирус. На сегодня известно более сотни мутаций nCOV-19

Впервые открыт аж в 1965 году. Именно поэтому в сети появились посты и видео с советским лекарством Арбидол. Где прямо в инструкции прописано, что Арбидол используют для борьбы с короновирусом.

Еще раз повторю, лекарства от Covid-19 не существует!

  • 2002 год — коронавирус SARS-CoV — атипичная пневмония.
  • 2012 год — коронавирус MERS-CoV — ближневосточный респираторный синдром.
  • Короновирус в 2020 это SARS-CoV-2, который способствует возникновению заболевания Covid-19.

РНК-вирусы имеют маленький период размножения и повышенную частоту мутаций, что позволяет максимально быстро адаптироваться к окружающей среде и развивать устойчивость к лекарственным препаратам.

В результате новый штамм менее активен на первых стадияхи поэтому НЕ заметен для иммунной системы, что дает больше времени для адаптации в клетках человека и распространения.

Цель вирусов — максимальное распространение и симбиоз, поэтому для него важно скрывать симптомы, как можно дольше. Инкубационный период короновируса, отрезок времени от момента заражения до проявления симптомов болезни, в среднем 11 с половиной дней, поэтому и карантин рекомендуют на 14.

У обычного гриппа инкубационный период 1-3 дня. В этом и есть главная опасность Covid-19. Человек уже болен, но еще не знает этого, продолжая разносить заразу. Именно поэтому рост случаев происходит по экспоненте и замедляется при полной изоляции заболевших или людей в зоне риска.

Чем больше твоя осведомленность в данном вопросе, тем меньше страх перед последствиями.

Чем опасен короновирус

Ну что, уже не так страшно? Давай может все переболеем, да и все?

Это же обычный ОРЗ. Вероятность умереть в ДТП выше в несколько раз, чем от коронавируса, но ты же все равно каждый день за рулем или просто переходишь дорогу, пусть даже и по зебре. Что никак не спасает тебя от наезда долбоящера.

Проблема короновируса в распространении.

Из-за специфики инкубационного периода и экспоненциального распространения, коронавирус Covid-19 вызывает резкую нагрузку на систему здравоохранения. За короткий период поступает лавинообразное количество больных.

15% случаев коронавируса требуют госпитализации, а одному проценту больных необходимы приборы искусственной вентиляции легких, которых в России всего 40 000 штук, или искусственное сердце и легкие, в России 124 штуки!

Опять же медицинские работники могут быть заражены в первых рядах, что изрядно мешает борьбе с болезнью.

Какие же есть способы борьбы и помогают ли они для профилактики заболевания?

Маска

Медицинские маски предназначены для ограждения распыления слюны зараженными людьми и для докторов, чтобы не занести инфекцию на открытые раны.

Их также используют в закрытых помещениях, при массовых скоплениях людей. На улице или открытом пространстве маска нецелесообразна. Это даже есть в указании Роспотребнадзора. Здоровому человеку маска бесполезна. Она не защищает от микробов.

Медицинские маски не пригодны для защиты от вирусов!

Есть респираторы с уровнем защиты FFP3 — Для ядовитых частиц, пара и дыма; высокий фильтрующий уровень от бактерий и инфекций, но к ним прилагается герметичный скафандр и очки, поскольку SARS-CoV-2 может проникать через глаза.

Выглядят они примерно так:

Кто не узнал – это  Владимир Владимирович при посещении больницы.

Теперь можно посмеяться над мракобесами в масках на улице и перейти к любителям тариться для жопы.

Туалетная бумага

Вот этим и займемся. Просто не представляю, для чего люди разметают туалетную бумагу. Я покупаю по одной пачке – 4 штуки, когда заканчивается старая. Давай пофантазируем из-за чего и для чего ее разметают?

Была такая версия: один чихнул — трое обосрались. Но я ее отмел.

Думаю, все гораздо проще. Мы часто совершаем поступки, глядя на других людей и их поведение. Внутренний неандерталец ищет защиты от катастрофы. Туалетная бумага заложена в некоторых из нас уже на генетическом уровне. Еще во времена Советского Союза, когда и жрать было нечего, а была только туалетная бумага, наши предки закупались ей на случай войны.

Не очень развитые индивиды на генетическом уровне сметают полки с такой бесценной туалетной бумагой. А остальные заражаются их безумием: «Возможно этот джентльмен, с выдающимся черепом, знает больше меня?»

Обычно супермаркеты рассчитывают загрузку полок исходя из потребности и сроков годности продукта, а также руководствуются покупательским спросом в обычных ситуациях. Естественно, что несколько человек охваченных безумием совместного помешательства за пару покупок могут опустошить прилавок.

Итак, давайте рассмотрим шаги катастрофы:

  1. Человек делает то, что делает большинство людей, так как это обеспечивает максимальное выживание и адаптацию в социуме.
  2. Этими действиями он создает дефицит данного продукта, что еще более подтверждает его востребованность и дает чувство защищенности. У меня есть моя прелес-с-с-сть!
  3. Круг замкнулся.

Люди, хватит думать жопой. Усмирите своего внутреннего неандертальца. Туалетная бумага не нужна для выживания вида. Еще никто не погиб, подмывая задницу водой или даже вытирая ее лопухом.

 В самые сложные периоды жизни принимайте решение головой, а не жопой. Вы видели когда-нибудь дефицит носков или подушек? Надеюсь, что не вызову волну дефицита этих незаменимых товаров.

Гречка

Ты заметил, что все знакомые начинают советовать одно и то же? Обязательно возьми гречки и макаронов в магазине. Ситуация то в мире нестабильная. Когда еще удастся затариться ценным продуктом. Короче линию поведения я уже расписал чуть выше.

Но если вдруг ты боишься зомби апокалипсиса. Советую приобрести тебе не гречку, а мачете:

Специально разработанное для борьбы с зомби. Патроны рано или поздно закончатся, и тогда парень с двумя ножиками будет иметь больший вес, чем сейчас депутат на бентли.

Реального дефицита гречки нет, а значит будет избыточное потребление продуктов. Я купил консервированную кукурузу на день рождения жены для салата. Но она не пролежала и часа в холодильнике. Старшему захотелось кукурузки.

Попробуй купить шоколадку и доказать семье, что  съедим её, когда закончится карантин. И где эта шоколадка сейчас?

Государство

Большинство политиков в мире используют создавшуюся ситуацию в своих, непонятных нам целях. Их задача извлечь максимальную выгоду из ситуации с коронавирусом. Я уже не говорю о слухах и испорченном телефоне.

Послушай сам выступление Путина #лучшедома
в связи с недельным отпуском с 28.03 по 05.04.2020>>>

Не жди, что тебе помогут. Ты должен научиться сам. И об этом я уже писал на своем блоге: возьми свой томагавк>>>

Не существует защитной вакцины или специальной терапии для лечения Covid-19

Переоценка причин смерти национального института здравоохранения Италии говорит, что только 12 % свидетельств о смерти показали прямую связь смерти от коронавируса. 88 % погибших пациентов погибли от других болезней.

Это значит, что тысячи смертей просто используются для оправдания мер, принимаемых правительствами. Мер, сходных по своим масштабам со вводом военного положения. Нас используют и заставляют бояться.

Перестань бояться. Вот что сказал по поводу коронавируса президент Белорусии Александр Лукашенко:

P.S. Теперь ты в курсе что такое  короновирус 2020. Буль человеком и думай своей головой.


Курс минус 2-5 см в талии за 7 дней

Жми на картинку, чтобы присоединиться в вк 👆

По роду своей тренерской деятельности мне часто приходилось играть со своим весом и весом своих учеников. Как в наборе, так и в сбросе веса.

Подробнее я уже писал об этом в этих статьях:

  1. ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 10 ДНЕЙ – МОЯ РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ И ИНСТРУКЦИЯ КАК ПОХУДЕТЬ
  2. КАК БЫСТРО НАБРАТЬ ВЕС МУЖЧИНЕ ИЛИ ЖЕНЩИНЕ, ДАЖЕ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ
  3. КАК ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ ПОСЛЕ 40, ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

Там же: как дышать, чтобы похудеть и как есть, чтобы похудеть. Другими словами ешь, пей, дыши — худей.

Набор и сброс веса — это как математика. Нужно уметь складывать и вычитать. Все приемы давно известны, но по прежнему огромное количество женщин и мужчин мучаются, пытаясь найти ту самую, чудодейственную диету.

Не ищи волшебной пилюли. Нужно просто научиться считать калории и контролировать их прием:

И это все!

В похудении нет ничего сложного

Как впрочем и в наборе веса. И прежде, чем раскрыть схему правильного приема воды, чтобы похудеть, я поделюсь с тобой отзывами людей, прошедших мои курсы:

Здесь отзывы за 7 дней >>>

А здесь отзывы о 10 за 10 >>>

Так как же и когда пить воду, чтобы похудеть?

О воде в спортивной медицине

В спортивной медицине доказано, что на фоне ограничения питьевого режима снижается работоспособность, ухудшается физические качества, координация, пространственная ориентация, выносливость, снижаются скоростные характеристики, затормаживается реакция.

Потеря 1% жидкости увеличивает частоту пульса на 5–8 ударов в минуту. Кровь сгущается, снижается сердечный выброс. Сердце начинает работать в нефизиологическом режиме.

Самое пагубное влияние ограничение питьевого режима оказывает на опорно-двигательный аппарат. Вода содержится в синовиальной жидкости суставов, в хрящах, межпозвоночных дисках и в сумках сухожилий. При её недостаточности суставы, хрящи, диски изнашиваются. В тканях нарушается микроциркуляция, теряются их эластические свойства, что приводит к микротравмированию при нагрузке.

Ограничение питьевого режима вредно.

Про тренировки и прием воды

В медицине известны случаи, когда в результате длительных «сухих» тренировок «проседали» межпозвоночные диски и даже приостанавливался рост костей у детей. Ведь хрящевые компоненты зон роста и губчатые тела позвонков у них особенно чувствительны к недостатку воды.

Последователи «старой школы» до сих пор пропагандируют в корне неверный подход отказа от воды в течение всего тренировочного занятия и даже после него.

Нередко, такие специалисты ошибочно приравнивают потерю воды к потере веса, что в корне неверно. Они взвешивают спортсменов до и после тренировки, ошибочно полагая, что разница в весе говорит о потере в организме ненужного жира.

На самом деле организм просто теряет воду на «безпитьевой» тренировке и благополучно набирает её ко следующему тренировочному дню. Мнение, что выпитая вода во время тренировки перегружает сердце — заблуждение.

Другое дело, что выпитая за раз в большом количестве вода может скопиться в желудке и создать дискомфорт при выполнении прыжков. Поэтому пить во время занятия рекомендуется постоянно, но по чуть-чуть.

Все запреты не пить воду после и во время тренировки не имеют под собой никакого медицинского основания.

Я сгруппировал для тебя 7 правил как пить воду, чтобы похудеть

  1. Носи с собой постоянно литровую бутылку воды, дома налей кувшин и держи его под рукой
  2. Пей тогда, когда хочется пить или есть
  3. Необходимое количество воды для человека в день — 30 мл на один килограмм веса. То есть 60-килограммовому человеку в день необходимо 1 литр 800 мл воды.
  4. Замена воды другими напитками недопустима
  5. Обязательно пей после физической нагрузки. Можно сделать несколько глотков и во время тренировки.
  6. Не надо себя заставлять и пить по стакану, когда тебе не комфортно пить. Сделай 1-2 глотка.
  7. Приучи себя к потреблению нужного количества воды постепенно.

Правда же это достаточно простая таблица, как правильно пить воду. Теперь ты знаешь как пить воду, чтобы похудеть. И если отзывы тебя убедили предлагаю присоединиться к моей группе:

Минус 2-5 см в талии за 7 дней >>>

P.S. Там действительно творится волшебство 😉


loading
×