- Что такое сила и кто сильнее
- Как стать сильным физически
- Как стать сильным психологически
- Как стать сильным духом
Что такое сила и кто сильнее
Сила — это способность человека напряжением мышц производить различные физические движения, также силой называют физическую или духовную возможность действовать при необходимости.
Так кто же сильней? Турникмен, штангист или боксер? Все зависит от условий оценки силы.
Вот небольшой монолог одного из моих подписчиков в инстаграме:
«Приходил в зал, 2 раза в неделю, делал жим, начинал с 50 кг на 50 раз, 60 кг на 60 раз, 70 кг на 50 раз и в обратку, очень хотел 50 жать 50, 60 жать 60, и это я мог, а вот 70 мог только 50 раз, а хотел 70
Я на соревнованиях по жиму лежа выступил, хотя вообще не готовился, пожал 150 кг на раз, сразу мастера спорта дали!
Весил тогда 69кг
А потом начал заниматься боксом, после сильной драки с профбоксером. Он меня так уделал, а я думал, что я самый сильный!
Оказалось, что я был такой затянутый, что 2 года не мог джеб ударить. Это от железок, был самый сильный по физо в группе, но бить не мог, бегать не мог.
С ума от этого сходил, даже 3 раунда не мог отпрыгать. Думал, почему, у меня всю жизнь зож и тренировки, почему так? Мне помог очень хороший человек, заслуженный мастер спорта СССР по боксу. И спустя 3 года пота и крови, у меня началось потихоньку получаться в боксе.»
А вот еще одна реальная история.
Был еще у меня небольшой опыт общения с блогером Андреем Кобелевым. Тот самый парень, который на одной руке передний вис держит и все варианты крестов на кольцах. Так вот его гештальт — это маленький вес. Больше 60 кг за всю свою жизнь наесть не смог. При этом считает себя сильным человеком.
Даже обучалки снимает, где «ботан показал десантнику как надо».
Так что-же такое сила и реально ли, что турникмен весом 54 кг сильнее десантника весом 115 кг? Какие показатели силы использовать при их сравнении? В этом и весь прикол.
Ни один из профбойцов мма или бокса не повторит рекорда Мариуша Пудзяновского в силовом экстриме. При этом почти любой из профбойцов тяжей побьет и Пудзяновского и Кокляева, и даже Хафтора Бьёрнссона из «Игры престолов». Кто сильней?
А если ты легкач? Уже не любой боец победит силовика в весе. Хотя будут и такие.
Статья по теме: как сражаться с большим и тяжелым противником >>>
Ну и вряд ли кто-то из профбойцов с ходу сделает передний вис или горизонт. Если только специально не задавался ранее такой целью.
Давай считать, что и физическая и духовная составляющая — это общая сила человека. Человек может быть силен физически, но слаб духом. И тогда он проиграет. Или может быть с несгибаемым характером, но немощным или недоразвитым телом. И в этом случае скорее всего он проиграет.
Сила — это физическая и духовная возможность действовать при необходимости.
Теперь станет гораздо проще оценивать силу определенного человека, поставив его в сложную и необычную ситуацию. И следовательно нам станет проще развивать силу, понимая, что все зависит от нескольких факторов.
Как стать сильным физически
Выбрать ли для занятий железо или турник с брусьями. А может просто бег или единоборства?
Ответ простой, все работает в комплексе. Поэтому кроссфит так быстро завоевал сердца своих последователей. Быстрые результаты и комплексная нагрузка. Мешает кроссфиту его априори вторичность и забизнесованность.
Больше о кроссфите ты можешь узнать из этой статьи >>>
В то время, когда в СССР еще не было карате, мой дед, пограничник, занимался в части самбо, бегом, стрельбой и турником с брусьями. Задача стояла быть максимально выносливым, сильным и уметь физически уничтожать противника. На турнике он легко крутил солнышко, а по бегу и стрельбе был одним из лучших.
Дело не в каких то тайных приемах, как любят позиционировать себя восточные школы единоборств. Дело в физической и психологической подготовке. Ты должен суметь использовать свою силу для решения проблем в жизни. А не просто крутиться на турнике солнышком.
Чтобы стать сильным физически тебе нужно тренироваться каждый день. Использовать в качестве тренировки всю свою жизнь. Понимая, чего ты хочешь добиться, конечную цель. И это подводит нас к следующей главе.
Как стать сильным психологически
Прежде всего тебе нужно победить страх. Делай то, что вызывает у тебя страх. Например солнышко на турнике. Но не забывай, что все надо делать с умом. Ты хочешь стать сильным, а не калекой. Ты должен быть уверен в безопасности того, что пробуешь. Не забывай о страховке.
Займись каким нибудь единоборством. Но не с целью стать фанатом какого-то стиля. А чтобы научиться побеждать себя и противника. Изучить технические и психологические приемы единоборств. Ищи лучшего тренера.
Как найти тренера я уже писал ранее >>>
Учись вырабатывать привычки. Заменять плохие на хорошие, которые и приведут тебя к силе.
Да просто ежедневные тренировки очень сильно прокачают твою силу воли. Это только кажется легко, каждый день тренироваться. Тренировка должна стать твоим я.
Как стать сильным духом
Ну и напоследок немного нематериального. Человек с сильным духом обладает всеми качествами силы. Он может. Может то, что считает правильным сделать именно сейчас. И самое главное, он делает это.
Только действие отличает сильного духом человека от слабого.
Он не просто складирует информацию в своем воображении, он использует все свои навыки и знания в реальной жизни.
Он тренирует свое тело и дух. Он помогает слабым личным примером и поступками. Он действует и добивается своих целей.
Будь сильным!
P.S. Надеюсь, что ответил на твой вопрос, как стать по настоящему сильным. А заодно и разобрал, кто же все таки сильнее. Если что-то непонятно ты всегда можешь спросить у автора. Красная кнопка слева вверху ↑
(16 оценок, среднее: 3,63 из 5)