И вообще, чем-то отличается постановка удара взрослому и ребенку?
Давай для начала определимся, что значит: поставить удар. Наиболее часто можно услышать в зале такие истории: «Игорь сходил на бокс, ему там поставили удар и теперь всех на татами вырубает руками» или «Пойду на бокс, поставлю удар, чтобы противников штабелями складывать».
Другими словами под постановкой удара ты подразумеваешь волшебное превращение рукоподушечек в смертельные кувалды, раздающие нокауты налево и направо.
Что же на самом деле нужно для постановки удара? Всего две составляющие: техника и сила удара.
Здесь и кроется разница между постановкой удара взрослому и ребенку. Скорее всего до 12 лет тебе не удастся вырубить противника в нокаут или нокдаун. Бывают исключения, но это редкость и явно не в твоем случае, если спрашиваешь о постановке удара.
До 14-16 лет самая важная составляющая в постановке удара, это техника.
Тренер должен научить тебя правильно двигаться и вкладывать в удар все тело. В терминологии тренера это называется акцент в комбинации. И хотя тренировки могут показаться скучными и однообразными, но многократные повторения техники, это и есть постановка удара ребенку.
И если до 14-16 лет ты научишься грамотно бить руками и ногами, то тебе останется всего-то нарастить мышечную силу, чтобы противники начали падать. А сделать это проще простого, в 14-16 лет твои амбиции и упорство дадут геометрический прирост силы.
Буквально за год силовых тренировок в этом возрасте ты сможешь перейти от 10 отжиманий на полу к отжиманиям с солидным весом на брусьях. 3-6 месяцев уйдет на выход силы с нуля. А работая с железом ты сможешь подойти за год к жиму своего веса.
Более подробно о железе для единоборца я писал здесь: Все о железе для единоборца
Правильная техника и сила это и есть постановка удара.
Можно ли самому натренировать удар дома? Конечно такое возможно, особенно если твой папа Энцо Кальзаге. В противном случае делать это лучше в зале единоборств, где опытный тренер поможет тебе с техникой и развитием силы удара.
Ну и финальная мысль: чтобы поставить удар ребенку, необходимо поставить ему правильную технику удара и сформировать навык акцентированного удара.
P.S. Надеюсь ответил на вопрос: как поставить удар ребенку. Если есть что добавить или хочешь спросить, кнопка вверху слева. Пиши, звони.
