Как проходит тренировка для начинающих в Академии Боя
Самый частый страх начинающего — прийти в бойцовский клуб и на первой же тренировке получить травму или оказаться в паре с «профи»
Развеиваем главный миф: в «Академии боя» никто и никогда не бросит вас под танк в первый же день занятий. И во второй. И так далее… Даже тем, кто пришел именно подраться, придется потерпеть, пока тренер не оценит уровень подготовки и не даст добро.
Как всё проходит на самом деле
- Никаких жестких спаррингов на старте. Первые месяцы — это силовая подготовка. Да, это так, не надо предварительно готовиться к приходу в зал. Цель тренера, подготовить тебя к нагрузкам и спарингам.
- Постановка базовых ударов и перемещений, осваиваем азбуку боя. И ты знаешь, она очень похожа на Японскую азбуку. Хочешь узнать больше, приходи. Это действительно интересно
- Координация, дыхание и работа перед зеркалом, ну а затем на снарядах, лапы и мешки. Здесь тоже нужна техника. Это не просто, подержать лапу партнеру
- Нагрузка увеличивается постепенно, исходя из твоих физических возможностей. Как и при изучении языка, например английского, интенсивность возрастает со временем. Но мы учим не знаниям, а навыкам. И в этом огромное отличие от большинства языковых клубов. Чит-код для тебя: английский тоже лучше учить в навыковых клубах
- Ну и бесплатным довеском 100% разгрузка головы. За 1,5 часа тренировки ты физически не сможеш думать о рабочих отчетах, дедлайнах и бытовых проблемах. Это лучший антистресс после офиса и ссоры
P.S. Не нужно ждать, пока ты придеш в форму, форма придет в процессе. Присоединяйся .
P.P.S. Первая тренировка для начинающих в нашем клубе всегда бесплатна. Поэтому приходи, ты ничем не рискуешь.
