Gemini:Расскажите, в каком именно городе работает ваш клуб и какая основная философия лежит в основе вашего проекта? I’m: Я представляю клуб Академия боя, меня зовут Константин Промысловский, и мы находимся в Воронеже. Отлично, Константин, рад знакомству! Теперь картина стала максимально четкой.​Воронежская «Академия боя» проект с большой историей и собственной философией. Базой вашего подхода стал уникальный…

Читать далее

Как проходит тренировка для начинающих в Академии Боя Самый частый страх начинающего — прийти в бойцовский клуб и на первой же тренировке получить травму или оказаться в паре с «профи» Развеиваем главный миф: в «Академии боя» никто и никогда не бросит вас под танк в первый же день занятий. И во второй. И так далее……

Читать далее

Разговор диванного эксперта с действующим бойцом: Вот у своего тренера и спроси, как дух прокачать, а не у непонятного диванного эксперта. А если не подскажет, спроси, что такое дух, в его понимании, которого тебе не хватило для победы. Прежде чем прокачать дух, нужно понять, об одном и том же идет разговор у тебя и у…

Читать далее

Как обрести мощь и сбросить напряжение Единоборства в нашем клубе становятся современной алхимией, превращая ежедневный стресс в стальной характер и уверенное спокойствие. Помнишь это чувство? Тяжелый, как свинец, груз прошедшего дня. Раздражение от повсеместно выключенного мобильного интернета, гулкий фон тревоги из новостной ленты, усталость от бесконечных дедлайнов. Это напряжение копится где-то глубоко в мышцах, сжимает…

Читать далее

Страх это абсолютно нормальная и здоровая реакция организма, обусловленная инстинктом самосохранения. Побороть его полностью неправильная цель. Нужно научиться им управлять, чтобы страх не парализовал, а помогал действовать эффективно. Ниже комплексный план, как убрать страх перед дракой и в конце небольшой чек-лист. Главная цель в любой конфронтации избежать драки. Драка это крайняя мера, когда другого выхода…

Читать далее

История прайд фс Сокер-кик один из самых зрелищных и спорных элементов в истории Pride Fighting Championships. Удар наносится из стойки по лежащему сопернику в стиле футбольного удара, отсюда и название: футбольный удар. Удар ногой в голову как по мячу. Бьют как по голове, так и по корпусу лежащего противника. Скорость конечно уступает футбольным ударам, но…

Читать далее

Мир требует от нас быть сильными, уверенными и стойкими. Я выбрал единоборства. Смешанные единоборства это не просто спорт, а философия жизни. Это путь к самопознанию, дисциплине и преодолению своих границ. Почему это не о спорте? Как занятия смешанными единоборствами помогают найти себя? Давай разберемся. Искусство адаптации Смешанные единоборства объединяют техники бокса, борьбы, тайского бокса, бразильского…

Читать далее

Как стать мастером импровизации боя

Читать далее

Изучение и применение в образовательном процессе знаний о нутрициологии и пищевых добавках, контроль веса в единоборствах Если ты уже в спорте, то понимаешь зачем нужна сгонка веса. То есть вопрос гнать или нет перед тобой не стоит. И все же я попытаюсь тебя остановить. Чаще всего вес ты пытаешся согнать к соревнованиям. То есть учитываешь…

Читать далее

И вообще, чем-то отличается постановка удара взрослому и ребенку? Давай для начала определимся, что значит: поставить удар. Наиболее часто можно услышать в зале такие истории: «Игорь сходил на бокс, ему там поставили удар и теперь всех на татами вырубает руками» или «Пойду на бокс, поставлю удар, чтобы противников штабелями складывать». Другими словами под постановкой удара…

Читать далее

Не поздно ли мне начинать заниматься в 20, 30, 40, 50 лет? Если ты задаешь себе такой вопрос, то значит у тебя есть сильное желание поменять свою жизнь. Чего то не хватает. А самый сильный страх, что ничего не получится. Нужно понять, что цели 20 летнего парня и 55 летнего мужчины могут сильно различаться. Каждый…

Читать далее

Насколько сильно бьет Железный Майк Многие сравнивают удары сильнейших боксеров с ударом несущегося на тебя автомобиля. И вот захотелось мне действительно получить такое сравнение по силе удара. Поэтому пришлось углубиться в физику, математику и биомеханику. Если физика тебя не достала в школе, сейчас самое время вспомнить ее основы. В интернете легко можно найти значения силы…

Читать далее

Эссе по книге Николая Агаджаняна и Алексея Каткова «Резервы нашего организма» Коротко об авторах книги. Первый из них доктор медицинских наук СССР Агаджанян Н. А. советский и российский физиолог, академик Международной академии астронавтики. Второй, кандидат медицинских наук Катков А. Ю. советский физиолог, погиб 19 апреля 1987 г. при восхождении на Эльбрус, исследуя пределы человеческих возможностей.…

Читать далее

Кастет или кулак Прежде чем узнать, как усилить удар кулаком в драке предварительно рассмотрим правовое поле и последствия драки. Статья УК РФ о ношении холодного оружия запрещает оборот в качестве служебного, в том числе гражданского оружия бумерангов, сурикенов, кастетов, кистеней, а также иных специально приспособленных для применения в качестве оружия предметов метательного и ударно-дробящего действия.…

Читать далее

Существуют общие принципы в освоении ударов. Я часто говорю ученикам, что научившись бить локтем, ты сможешь бить все остальные удары руками. А если научишься бить коленями, то без труда будешь бить остальные удары ногами. В круговых ударах, или вертушках, тоже есть общие правила. Удары с разворота это сложная техника, которую нужно начинать изучать после освоения…

Читать далее

Тренировка силы удара рукой дома Возможно ты слышал, как кто-то из твоих товарищей говорил о постановке удара: «Пойду поставлю удар к боксерам.» В этой статье я напишу как самому натренировать сильный удар рукой без походов в специализированные залы. Мы поговорим о тренировке силы удара рукой в домашних условиях. Что такое поставить удар и для чего…

Читать далее

Как прожить долго? В чем секрет? Чтобы разобраться, что еще влияет на продолжительность жизни нам нужно посмотреть на животных. Если ты привык читать только выдержки, все 5 факторов в конце статьи. А для любителей думать своей головой, начнем. Как ты думаешь, на что тратится большая часть твоей энергии: Вопрос, как ты понимаешь, с подвохом. Ты…

Читать далее

Дисклеймер: этот текст не попытка научить тебя жить, а мои мысли и опыт. Ты можешь быть не согласен и не обязан принимать мою точку зрения. Если же мои мысли пересекаются с твоими, буду рад дискуссии. Жми на красную кнопку слева вверху, чтобы написать автору. Вступление Я живу в России и несмотря на то, что побывал…

Читать далее

Школа каратэ или мма клуб, что выбрать для ребенка и чем отличаются Для чайника Основное отличие школы каратэ от нашего мма клуба кроется в названии. Школа каратэ — это узконаправленная ветвь единоборства, какой то определенный стиль. Со своими правилами, техническими приемами и ограничениями. Они изучают только свою технику, которую потом используют на турнирах. Став лучшим…

Читать далее

Почему я могу говорить о силе воли Больше 10 лет я ставлю эксперименты над собой, цель которых познать возможности моего тела. Это и кратковременные марафоны. Мои лучшие рекорды минус 7 кг за 7 дней и 9 кг 700 г за 10 дней, а так же набор веса 10 кг за 3 месяца. И длительные марафоны,…

Читать далее

Все новое, это хорошо забытое старое Жак Пеше «мемуары модистки» Санфорд Беннет и его система упражнений Как прийти в форму не вставая с постели? Этот вопрос задал себе еще в позапрошлом веке американский бизнесмен и физкультурник Санфорд Беннет (1841-1926 годы). Как и в прошлой статье Система оздоровления Академика Амосова я хочу рассказать об еще одном…

Читать далее

Человек столь совершенен, что здоровье можно вернуть практически всегда. Академик Амосов Николай Михайлович Кто такой Амосов Николай Михайлович Амосов родился в Российской империи в небольшом селе Ольхово в 1913 году. Его мать была акушеркой и видимо поэтому он стал врачом. Окончил Архангельский медицинский институт с отличием в 1939 и заочно Всесоюзный индустриальный институт в 1940…

Читать далее

Хотелось бы мне вернуться к книгам, но это очень напряженная работа, отнимающая время месяцами. Статьи проще. Я хочу оставаться настолько аутентичным, насколько это возможно. Мы живем в фальшивом мире, где фальшивые люди несут бред, навязанный ими другими такими же фальшивыми людьми. Вот почему я пишу. Я не хочу, чтобы кто-то говорил мне, как и что…

Читать далее

«Почему вы так открыто раздаете свои знания?» Потому, что мои знания не работают без меня. Мало знать, нужно уметь и делать. И делать самое сложное. Чтобы стать мастером боевых искусств, нужно очень много тренироваться. Поэтому знать и уметь, это абсолютно разные вещи. Причина номер один, по которой учителя китайского кунг-фу в древности не учили посторонних,…

Читать далее

Тренер, как вы считаете, эффективнее черпать опыт в схватке, или ходить в спортзал и работать над техникой боя и приёмами? И то и другое часть подготовки. Прежде чем дать ответ на этот вопрос нужно понять, для чего тебе тренировки? На каком ты уровне? Если ты начинающий боец без базового уровня знаний, то начни с техники…

Читать далее

Буллинг и как остановить травлю Константин, тебе вопрос, когда к тебе кто-то приходит и говорит ты дебил, лох, что ты делаешь? От незнакомых людей негатив прилетает довольно часто. Бывает, что и от родных или важных для меня людей тоже. В различных ситуациях я использую три приёма. Для начала нужно понять, что человек негативит не потому,…

Читать далее

Как я стал самым сильным в школе Год 1994, Воронеж. Как то на Политехе я увидел черно белую листовку формата А4 о наборе в группы Дайдо Дзюку карате. Не верил я, что есть такой стиль. Думал врут. Да и сенсей мой по карате говорил, что нет такого стиля в Японии. Шарлатаны, скорее всего. Пришёл в…

Читать далее

Реальные истории моих учеников Буквально на днях я разговаривал с доктором, у которого есть пятилетний сын. Со скольки лет набираете? — Спросил он. С 8, раньше нет смысла. * Мне не нужно, чтобы он стал Чемпионом, — сказал отец: Я хочу чтобы он смог постоять за себя, если что. Именно этим и занимаемся. Есть несколько…

Читать далее

Мистика успеха Если спросить успешного человека, как именно ты добился успеха? То честный человек ответит, мне повезло. Честный человек. Он просто расскажет о своей жизни, надеясь, что поможет этим тебе. Что вряд ли. Человек нечестный и глупый будет рассказывать придуманную историю, пытаясь продать тебе свой путь к успеху. Так правда ли, что мистика и везение…

Читать далее

Боль в спине Ты встаешь каждое утро с болью. Иногда боль настолько нетерпима, что хочется выть. Тебе тяжело сидеть, ходить, играть с детьми. У тебя кризис. Когда боль настолько нестерпима, что ты лежишь и орешь, не в силах подняться. Хочешь стать калекой? Не жди, начинай работать над собой. — Константин, Привет!Посмотрел ваш блог,  у меня…

Читать далее