27 лет учу людей философии и практике боевых искусств.
- Чтобы бить мощно, нужно бить не в мишень, а внутрь. За мишень. Когда бьёшь ногой, то дальше на 15 — 30 см за мишень
- При ударе в человека, нужно иметь представление о внутренних органах. Учи анатомию. Бьём не в силуэт, а в поражаемый орган, например печень + 5-10 см дальше
- Пытаемся вложить в удар всю свою силу и вес. Для этого правильно загружаем опорную ногу. Для лоукика нужно немного подсесть, чуть согнуть колено. Тогда траектория удара будет оптимальной, а вес лучше войдет в удар
- При ударе в корпус противника должно уносить, как на видео выше. Тогда в бою просто увеличиваем скорость и человека будет складывать пополам
- Есть хитрости в отработке. На живом человеке нельзя вкладываться с большой скоростью. Это почти всегда травма. Поэтому в полную силу точим удар на падах или ручных макиварах. Имеется в виду спортивный снаряд, как на рисунке ниже
- Бьем в зависимости от ситуации или голенью, если это спортивное мероприятие, или носком прочного ботинка, если на улице
- Для удара голенью нужна длительная подготовка этой самой голени. Поэтому начинающему или человеку без опыта лучше бить носком ботинка
В общем-то этого вполне достаточно, чтобы бить сильно и очень болезненно для недоброжелателя. Ну а чтобы попадать точно, все равно придется тренироваться.
Удачи в твоих тренировках.
(7 оценок, среднее: 4,43 из 5)