Или как накачать грудь мужчине
Хотелось бы, правда? Волшебной пилюли. Съел ты ее и мышца так и поперла, а жопа и милое пузо исчезли в небытие.
Купил предположим Л-карнитина на месяц и через неделю непомерного потребления пилюлек жирок рассосался, а мышцы стали выпирать через обтягивающую теперь белую рубашку.
Даже галстук на груди колом стоит
Но как только ты начинаешь жрать купленную хрень, твой живот увеличивается вдвое. Появляется второй подбородок, руки превращаются в спички, а грудь висит как у женщины.
И ты бежишь к знакомому или другу. И он такой: «А ты тренироваться не пробовал?»
«Конечно пробовал!» — отвечаешь ты: «У меня до сих пор годовой абонемент в фитнес клуб лежит, не помню где. Не помогает этот фитнес. Я туда целых 2 раза сходил.»
«Ну не знаю, тогда наверное карнитин палёный.»
Тренировки это не панацея и не пилюля
Набор и сброс веса — противоположные длительные механизмы в которых питание играет самую важную роль. Нельзя одновременно увеличить грудь и похудеть в талии, если только не хирургическим путем
А вот наоборот, увеличить талию и похудеть в груди, запросто. Кстати женщин это тоже касается.
Не жди, что за месяц ты станешь Шварценеггером. Каждый топовый атлет тратит годы, чтобы добиться победы. А если ты годами взращивал свое пузо или ни черта не ел, то примерно столько же времени уйдет и на восстановление организма.
Тренировки нужны для коррекции фигуры, а пища для набора или сброса веса.
Так в каком состоянии будет тело после месяца постоянных тренировок чем угодно?
В том же, что и до тренировок. Т.е. Если был у тебя пивной живот, то он и будет. А если ты был худым, то так дрыщом и останешся.
Хотя сила, выносливость и личная самооценка вырастут на порядок.
Но если тебе нужен быстрый результат, как накачать грудь или бицуху, есть смысл обратиться к тренеру, который знает как >>>
P.S. А самому можно накачать грудь и бицепсы? Конечно, просто займет больше времени.
(13 оценок, среднее: 4,69 из 5)