Сгонка веса
Изучение и применение в образовательном процессе знаний о нутрициологии и пищевых добавках, контроль веса в единоборствах Если ты уже в спорте, то понимаешь зачем нужна сгонка веса. То есть вопрос гнать или нет перед тобой не стоит. И все же я попытаюсь тебя остановить. Чаще всего вес ты пытаешся согнать к соревнованиям. То есть учитываешь […]
Как поставить удар ребенку
И вообще, чем-то отличается постановка удара взрослому и ребенку? Давай для начала определимся, что значит: поставить удар. Наиболее часто можно услышать в зале такие истории: «Игорь сходил на бокс, ему там поставили удар и теперь всех на татами вырубает руками» или «Пойду на бокс, поставлю удар, чтобы противников штабелями складывать». Другими словами под постановкой удара […]
Боевые искусства для начинающих взрослых
Не поздно ли мне начинать заниматься в 20, 30, 40, 50 лет? Если ты задаешь себе такой вопрос, то значит у тебя есть сильное желание поменять свою жизнь. Чего то не хватает. А самый сильный страх, что ничего не получится. Нужно понять, что цели 20 летнего парня и 55 летнего мужчины могут сильно различаться. Каждый […]
Удар Тайсона
Насколько сильно бьет Железный Майк Многие сравнивают удары сильнейших боксеров с ударом несущегося на тебя автомобиля. И вот захотелось мне действительно получить такое сравнение по силе удара. Поэтому пришлось углубиться в физику, математику и биомеханику. Если физика тебя не достала в школе, сейчас самое время вспомнить ее основы. В интернете легко можно найти значения силы […]
Искусство быть здоровым
Эссе по книге Николая Агаджаняна и Алексея Каткова «Резервы нашего организма» Коротко об авторах книги. Первый из них доктор медицинских наук СССР Агаджанян Н. А. советский и российский физиолог, академик Международной академии астронавтики. Второй, кандидат медицинских наук Катков А. Ю. советский физиолог, погиб 19 апреля 1987 г. при восхождении на Эльбрус, исследуя пределы человеческих возможностей. […]
Как усилить удар кулаком в драке
Кастет или кулак Прежде чем узнать, как усилить удар кулаком в драке предварительно рассмотрим правовое поле и последствия драки. Статья УК РФ о ношении холодного оружия запрещает оборот в качестве служебного, в том числе гражданского оружия бумерангов, сурикенов, кастетов, кистеней, а также иных специально приспособленных для применения в качестве оружия предметов метательного и ударно-дробящего действия. […]
Техника ударов ногами и руками с разворота
Существуют общие принципы в освоении ударов. Я часто говорю ученикам, что научившись бить локтем, ты сможешь бить все остальные удары руками. А если научишься бить коленями, то без труда будешь бить остальные удары ногами. В круговых ударах, или вертушках, тоже есть общие правила. Удары с разворота это сложная техника, которую нужно начинать изучать после освоения […]
Как натренировать сильный удар рукой
Тренировка силы удара рукой дома Возможно ты слышал, как кто-то из твоих товарищей говорил о постановке удара: «Пойду поставлю удар к боксерам.» В этой статье я напишу как самому натренировать сильный удар рукой без походов в специализированные залы. Мы поговорим о тренировке силы удара рукой в домашних условиях. Что такое поставить удар и для чего […]
5 факторов долголетия или как прожить долго
Как прожить долго? В чем секрет? Чтобы разобраться, что еще влияет на продолжительность жизни нам нужно посмотреть на животных. Если ты привык читать только выдержки, все 5 факторов в конце статьи. А для любителей думать своей головой, начнем. Как ты думаешь, на что тратится большая часть твоей энергии: Вопрос, как ты понимаешь, с подвохом. Ты […]
Чему учит школа, чему институт
Дисклеймер: этот текст не попытка научить тебя жить, а мои мысли и опыт. Ты можешь быть не согласен и не обязан принимать мою точку зрения. Если же мои мысли пересекаются с твоими, буду рад дискуссии. Жми на красную кнопку слева вверху, чтобы написать автору. Вступление Я живу в России и несмотря на то, что побывал […]