Как избавиться от депрессии и апатии, совет тренера
Ко мне чаще всего приходят люди с серьезными проблемами. Стык моей работы – это психология и состояние здоровья. Одно влияет на другое. Проблемы в работе, отношениях, проблемы с деньгами, превращают ранее успешного и красивого человека в амебу без сексуальной ориентации, безвольную, задыхающуюся и прокрастинирующую массу. А бывает и так, некогда красивые и успешные, забывают о […]
Куда можно отдать ребенка в 4 года, и нужно ли это делать?
Полный гайд для родителей по возрастным особенностям детей для спорта Я не буду советовать тебе хорошего преподавателя по рисованию. Это могут сделать Сергей Баловин или Виктор Циряниди — художники, которые в свое время занимались у меня. Но однозначно могу помочь найти тренера, если ты интересуешься единоборствами. Виктор пришел к моему ученику. А затем немного тренировался […]
Самостоятельное путешествие по Италии — мой опыт
План статьи С чего началось мое путешествие по Италии Почему Италия? И как я принимаю решения Прокрастинация Документы для въезда в Италию, Михаил Черников и его визовый центр Мой интересный и реальный маршруты На машине или на общественном транспорте? Чем дешевле и удобней ездить по Италии — мое мнение. Дороги и парковки в Италии Авиабилеты […]
10 лучших боевых искусств для личной безопасности и самообороны
Почему боевые искусства не эффективны для самообороны на улице Ты наверное уже читал похожие статьи: «10 лучших боевых искусств», «ТОП 10 боевых искусств для самообороны» «10 самых сильных и опасных боевых искусств» и так далее. Практически всегда в таких статьях и видео говорят о плюсах боевых искусств для самообороны на улице и личной безопасности в […]
Что такое боевое самбо, боевой раздел борьбы
Самбо — это наше классическое единоборство. Прежде всего это спортивная борьба. Но существует ли у самбо боевой раздел? Спортивное боевое самбо Боевое самбо получило свое развитие как спортивная дисциплина в 2009 году. 2009 годом датируются первые официальные турниры по боевому самбо. Информация с сайта федерации боевого самбо России. Сама попытка вернуть самбо как полноценную систему […]
Куда бить, чтобы вырубить человека с одного удара
В своей книге «Дим Мак — искусство отсроченной смерти» я уже расписал куда и как необходимо бить, чтобы вырубить с одного удара. Получить ее ты можешь абсолютно бесплатно, для этого перейди по ссылке и введи свой mail. Я пришлю тебе книгу на почту. Эта статья будет дополнением и расширением книги. Есть еще несколько аспектов, которые […]
Как увеличить подтягивания на турнике с 0 до 30 раз
Как увеличить количество подтягиваний на турнике Никакие программы тренировок не помогут тебе начать подтягиваться мгновенно. Особенно если ты начинаешь подтягивания с нуля. Но есть методика, которая работает за 1 тренировку. Да, я не перепутал. 1 тренировка и первый результат сразу. Методика не моя, ее впервые изложила в своей книге женщина, Карен Прайор. Карен — тренер […]
Как отжиматься на кулаках – 140 раз в минуту
Для чего отжиматься на кулаках Прежде всего это специальное упражнение начального уровня для укрепления лучезапястного сустава. Оно просто необходимо для бокса, каратэ, смешанных единоборств и других видов, где наносят удары руками. Если не готовить сустав к ударным нагрузкам, возможны подвывихи сустава и растяжения мышц. При ударах по твердым поверхностям и тренировочным снарядам возможны переломы костей […]
Похудеть на 10 кг за 10 дней – моя реальная история и инструкция как похудеть
В каком возрасте можно похудеть? Как похудеть безопасно для здоровья? Что нужно есть, чтобы похудеть? Как быстро похудеть в домашних условиях на 10 кг? Уверен, ты задаешь себе эти вопросы читая статью. Все ответы здесь. Но если тебе нужен результат, а не знание, тебе сюда >>> Я расскажу тебе мою историю похудения и покажу куда […]
Лучшая версия тебя
«Когда меня не станет, я буду петь голосами своих детей. И голосами их детей, нас просто меняют местами, таков закон Сансары. Круговорот людей.» © Баста — Сансара Не важно кто Ты Есть и вторая версия тебя. Та самая с которой все началось. Если отмотаешь время назад, ты вспомнишь. Вот ты мечтаешь стать пограничником, как дед… […]