Рейтинг статей

Дисциплина, здоровье и защита от насмешек

Что дают смешанные единоборства ребенку Секция единоборств формирует внутренний стержень, правильное окружение и помогает выбрать ориентиры в жизни.

Интервью робота с человеком

Gemini:Расскажите, в каком именно городе работает ваш клуб и какая основная философия лежит в основе вашего проекта? I’m: Я представляю клуб Академия боя, меня зовут Константин Промысловский, и мы находимся в Воронеже. Отлично, Константин, рад знакомству! Теперь картина стала максимально четкой.​Воронежская «Академия боя» проект с большой историей и собственной философией. Базой вашего подхода стал уникальный […]

Мне за 25/30/40/50/60, и я никогда не дрался… Возьмете?

Как проходит тренировка для начинающих в Академии Боя Самый частый страх начинающего — прийти в бойцовский клуб и на первой же тренировке получить травму или оказаться в паре с «профи» Развеиваем главный миф: в «Академии боя» никто и никогда не бросит вас под танк в первый же день занятий. И во второй. И так далее… […]

Бессмысленное и беспощадное причинение добра

По мотивам беседы в месенжере, специально для Юры Ловушка «причинения добра» Есть одна фундаментальная проблема, с которой сталкиваются в той или иной ситуации все. Мы регулярно «причиняем добро» друг другу, о котором нас никто не просил. Когда вы делаете что-то для другого человека, важно осознать одну простую вещь. На самом деле вы делаете это исключительно […]

Как прокачать дух

Разговор диванного эксперта с действующим бойцом: Вот у своего тренера и спроси, как дух прокачать, а не у непонятного диванного эксперта. А если не подскажет, спроси, что такое дух, в его понимании, которого тебе не хватило для победы. Прежде чем прокачать дух, нужно понять, об одном и том же идет разговор у тебя и у […]

Прокачай себя к армии

Три месяца подготовки под руководством тренера по единоборствам со стажем 34 года. 6 лет в армии с 1985 по 1991 знаю все ее проблемы и сильные стороны. Участвуют приглашенные эксперты: по стрельбе, первой медпомощи, юрист, спортивное ориентирование. Набираем 2 группы в 2 районах города, возраст 12 -17 лет. Первая тренировка 15 ноября на Хользунова 106 […]

Мужской поступок

Как обрести мощь и сбросить напряжение Единоборства в нашем клубе становятся современной алхимией, превращая ежедневный стресс в стальной характер и уверенное спокойствие. Помнишь это чувство? Тяжелый, как свинец, груз прошедшего дня. Раздражение от повсеместно выключенного мобильного интернета, гулкий фон тревоги из новостной ленты, усталость от бесконечных дедлайнов. Это напряжение копится где-то глубоко в мышцах, сжимает […]

Как убрать страх перед дракой

Страх это абсолютно нормальная и здоровая реакция организма, обусловленная инстинктом самосохранения. Побороть его полностью неправильная цель. Нужно научиться им управлять, чтобы страх не парализовал, а помогал действовать эффективно. Ниже комплексный план, как убрать страх перед дракой и в конце небольшой чек-лист. Главная цель в любой конфронтации избежать драки. Драка это крайняя мера, когда другого выхода […]

Сокер кик — удар ногой в голову

История прайд фс Сокер-кик один из самых зрелищных и спорных элементов в истории Pride Fighting Championships. Удар наносится из стойки по лежащему сопернику в стиле футбольного удара, отсюда и название: футбольный удар. Удар ногой в голову как по мячу. Бьют как по голове, так и по корпусу лежащего противника. Скорость конечно уступает футбольным ударам, но […]

Смешанные единоборства, путь к себе настоящему

Мир требует от нас быть сильными, уверенными и стойкими. Я выбрал единоборства. Смешанные единоборства это не просто спорт, а философия жизни. Это путь к самопознанию, дисциплине и преодолению своих границ. Почему это не о спорте? Как занятия смешанными единоборствами помогают найти себя? Давай разберемся. Искусство адаптации Смешанные единоборства объединяют техники бокса, борьбы, тайского бокса, бразильского […]

Экологический подход в изучении ММА

Как стать мастером импровизации боя

Сгонка веса

Изучение и применение в образовательном процессе знаний о нутрициологии и пищевых добавках, контроль веса в единоборствах Если ты уже в спорте, то понимаешь зачем нужна сгонка веса. То есть вопрос гнать или нет перед тобой не стоит. И все же я попытаюсь тебя остановить. Чаще всего вес ты пытаешся согнать к соревнованиям. То есть учитываешь […]

Как поставить удар ребенку

И вообще, чем-то отличается постановка удара взрослому и ребенку? Давай для начала определимся, что значит: поставить удар. Наиболее часто можно услышать в зале такие истории: «Игорь сходил на бокс, ему там поставили удар и теперь всех на татами вырубает руками» или «Пойду на бокс, поставлю удар, чтобы противников штабелями складывать». Другими словами под постановкой удара […]

Боевые искусства для начинающих взрослых

Не поздно ли мне начинать заниматься в 20, 30, 40, 50 лет? Если ты задаешь себе такой вопрос, то значит у тебя есть сильное желание поменять свою жизнь. Чего то не хватает. А самый сильный страх, что ничего не получится. Нужно понять, что цели 20 летнего парня и 55 летнего мужчины могут сильно различаться. Каждый […]

Удар Тайсона

Насколько сильно бьет Железный Майк Многие сравнивают удары сильнейших боксеров с ударом несущегося на тебя автомобиля. И вот захотелось мне действительно получить такое сравнение по силе удара. Поэтому пришлось углубиться в физику, математику и биомеханику. Если физика тебя не достала в школе, сейчас самое время вспомнить ее основы. В интернете легко можно найти значения силы […]

Искусство быть здоровым

Эссе по книге Николая Агаджаняна и Алексея Каткова «Резервы нашего организма» Коротко об авторах книги. Первый из них доктор медицинских наук СССР Агаджанян Н. А. советский и российский физиолог, академик Международной академии астронавтики. Второй, кандидат медицинских наук Катков А. Ю. советский физиолог, погиб 19 апреля 1987 г. при восхождении на Эльбрус, исследуя пределы человеческих возможностей. […]

Как усилить удар кулаком в драке

Кастет или кулак Прежде чем узнать, как усилить удар кулаком в драке предварительно рассмотрим правовое поле и последствия драки. Статья УК РФ о ношении холодного оружия запрещает оборот в качестве служебного, в том числе гражданского оружия бумерангов, сурикенов, кастетов, кистеней, а также иных специально приспособленных для применения в качестве оружия предметов метательного и ударно-дробящего действия. […]

Техника ударов ногами и руками с разворота

Существуют общие принципы в освоении ударов. Я часто говорю ученикам, что научившись бить локтем, ты сможешь бить все остальные удары руками. А если научишься бить коленями, то без труда будешь бить остальные удары ногами. В круговых ударах, или вертушках, тоже есть общие правила. Удары с разворота это сложная техника, которую нужно начинать изучать после освоения […]

Как натренировать сильный удар рукой

Тренировка силы удара рукой дома Возможно ты слышал, как кто-то из твоих товарищей говорил о постановке удара: «Пойду поставлю удар к боксерам.» В этой статье я напишу как самому натренировать сильный удар рукой без походов в специализированные залы. Мы поговорим о тренировке силы удара рукой в домашних условиях. Что такое поставить удар и для чего […]

5 факторов долголетия или как прожить долго

Как прожить долго? В чем секрет? Чтобы разобраться, что еще влияет на продолжительность жизни нам нужно посмотреть на животных. Если ты привык читать только выдержки, все 5 факторов в конце статьи. А для любителей думать своей головой, начнем. Как ты думаешь, на что тратится большая часть твоей энергии: Вопрос, как ты понимаешь, с подвохом. Ты […]

Чему учит школа, чему институт

Дисклеймер: этот текст не попытка научить тебя жить, а мои мысли и опыт. Ты можешь быть не согласен и не обязан принимать мою точку зрения. Если же мои мысли пересекаются с твоими, буду рад дискуссии. Жми на красную кнопку слева вверху, чтобы написать автору. Вступление Я живу в России и несмотря на то, что побывал […]

Школа каратэ или мма клуб

Школа каратэ или мма клуб, что выбрать для ребенка и чем отличаются Для чайника Основное отличие школы каратэ от нашего мма клуба кроется в названии. Школа каратэ — это узконаправленная ветвь единоборства, какой то определенный стиль. Со своими правилами, техническими приемами и ограничениями. Они изучают только свою технику, которую потом используют на турнирах. Став лучшим […]

Как воспитать в себе силу воли

Почему я могу говорить о силе воли Больше 10 лет я ставлю эксперименты над собой, цель которых познать возможности моего тела. Это и кратковременные марафоны. Мои лучшие рекорды минус 7 кг за 7 дней и 9 кг 700 г за 10 дней, а так же набор веса 10 кг за 3 месяца. И длительные марафоны, […]

Прийти в форму не вставая с постели

Все новое, это хорошо забытое старое Жак Пеше «мемуары модистки» Санфорд Беннет и его система упражнений Как прийти в форму не вставая с постели? Этот вопрос задал себе еще в позапрошлом веке американский бизнесмен и физкультурник Санфорд Беннет (1841-1926 годы). Как и в прошлой статье Система оздоровления Академика Амосова я хочу рассказать об еще одном […]

Система оздоровления Академика Амосова

Человек столь совершенен, что здоровье можно вернуть практически всегда. Академик Амосов Николай Михайлович Кто такой Амосов Николай Михайлович Амосов родился в Российской империи в небольшом селе Ольхово в 1913 году. Его мать была акушеркой и видимо поэтому он стал врачом. Окончил Архангельский медицинский институт с отличием в 1939 и заочно Всесоюзный индустриальный институт в 1940 […]

Лучшая статья марта

Хотелось бы мне вернуться к книгам, но это очень напряженная работа, отнимающая время месяцами. Статьи проще. Я хочу оставаться настолько аутентичным, насколько это возможно. Мы живем в фальшивом мире, где фальшивые люди несут бред, навязанный ими другими такими же фальшивыми людьми. Вот почему я пишу. Я не хочу, чтобы кто-то говорил мне, как и что […]

Тайное знание и боевое искусство

«Почему вы так открыто раздаете свои знания?» Потому, что мои знания не работают без меня. Мало знать, нужно уметь и делать. И делать самое сложное. Чтобы стать мастером боевых искусств, нужно очень много тренироваться. Поэтому знать и уметь, это абсолютно разные вещи. Причина номер один, по которой учителя китайского кунг-фу в древности не учили посторонних, […]

Что эффективнее, техника боя или практика

Тренер, как вы считаете, эффективнее черпать опыт в схватке, или ходить в спортзал и работать над техникой боя и приёмами? И то и другое часть подготовки. Прежде чем дать ответ на этот вопрос нужно понять, для чего тебе тренировки? На каком ты уровне? Если ты начинающий боец без базового уровня знаний, то начни с техники […]

Три приема прекратить оскорбления в твой адрес

Буллинг и как остановить травлю Константин, тебе вопрос, когда к тебе кто-то приходит и говорит ты дебил, лох, что ты делаешь? От незнакомых людей негатив прилетает довольно часто. Бывает, что и от родных или важных для меня людей тоже. В различных ситуациях я использую три приёма. Для начала нужно понять, что человек негативит не потому, […]

А я самый сильный был в школе, все были в шоке

Как я стал самым сильным в школе Год 1994, Воронеж. Как то на Политехе я увидел черно белую листовку формата А4 о наборе в группы Дайдо Дзюку карате. Не верил я, что есть такой стиль. Думал врут. Да и сенсей мой по карате говорил, что нет такого стиля в Японии. Шарлатаны, скорее всего. Пришёл в […]

Новый набор в группы в сентябре, смешанные единоборства Воронеж

Реальные истории моих учеников Буквально на днях я разговаривал с доктором, у которого есть пятилетний сын. Со скольки лет набираете? — Спросил он. С 8, раньше нет смысла. * Мне не нужно, чтобы он стал Чемпионом, — сказал отец: Я хочу чтобы он смог постоять за себя, если что. Именно этим и занимаемся. Есть несколько […]

Спринт как лучший способ похудеть быстро сжечь жир и удержать мышечную массу

Вы когда-нибудь видели спринтера с избыточным весом или спринтера с жировыми складками вокруг живота? Сжигание жира Спринт лучший способ быстро похудеть сжечь жир, и точка. Не силовые тренировки и даже не кардиотренировки, именно спринт сжигает жир и удерживает мышечную массу лучше всего. Сейчас как никогда важно работать над собой, чтобы оставаться в позитиве и становиться […]

Как люди без образования становятся очень успешными

Мистика успеха Если спросить успешного человека, как именно ты добился успеха? То честный человек ответит, мне повезло. Честный человек. Он просто расскажет о своей жизни, надеясь, что поможет этим тебе. Что вряд ли. Человек нечестный и глупый будет рассказывать придуманную историю, пытаясь продать тебе свой путь к успеху. Так правда ли, что мистика и везение […]

Здоровый позвоночник упражнения

Боль в спине Ты встаешь каждое утро с болью. Иногда боль настолько нетерпима, что хочется выть. Тебе тяжело сидеть, ходить, играть с детьми. У тебя кризис. Когда боль настолько нестерпима, что ты лежишь и орешь, не в силах подняться. Хочешь стать калекой? Не жди, начинай работать над собой. — Константин, Привет!Посмотрел ваш блог,  у меня […]

Как выбрать мотоцикл для новичка, недорогой но хороший

Статья для бойцов и любителей байков от Юрия Экстера, мой ученик Мотоцикл это не машина, ошибок не прощает. Разбитой фарой, как в машине, не отделаешься. Я с детства обожаю мотоциклы. Мой первый мотоцикл Урал с коляской. Мотоцикл деда. Дед меня научил всему. Я часто ездил на его Урале в коляске. Всё мечтал вырасти большим, чтобы […]

Война и мир, на какой ты стороне

Все написанное ниже не относится к конкретной военной операции. Это общее рассуждение о войне, мире и боевом искусстве. Для меня эти мысли актуальны сейчас, возможно и для тебя этот текст будет полезен. Деление людей на национальности, касты, по цвету кожи изначально противоречит любой конституции, и нашей тоже. Национальности и разделение на другие группы: фашисты, нашисты, […]

Сенсей, о спаррингах

То, что парень хорошо выглядит в спарринге, ещё не значит, что он хороший боец. Когда вы спаррингуете, он в перчатках и в защитном шлеме. Даже если он похож на супермена в спарринге, это не значит, что он не сдуется, когда начнется настоящий бой — когда лучи прожектора бьют в лицо и толпа кричит о крови. […]

Кинезиологические упражнения, разоблачение шарлатанов

На этой неделе мне предложили снять видео с модными сейчас кинезиологическими упражнениями для проведения семинара среди педагогов и тренеров. — А что это? — Удивился я. Вроде с 1996 года в педагогике, а тренирую так вообще с 1991 года. Постоянно в теме и поиске новых методов обучения. — Ну это когда улучшаются нейронные связи между […]

Я готов сделать бизнес в мма

Чтобы заработать денег не обязательно драться в клетке, обучение мма Привет. Я готов сделать бизнес в мма, я готов, я знаю, я не просто такой тип, я смогу, мне потребуется 2 года. Самому сложно в руки себя взять, но я стараюсь и иду к этому. Меня нужно задрачивать, у меня есть цель, и мечта! Я […]

Индивидуальные занятия для детей

Почему не стоит отдавать своего ребенка на индивидуальное обучение или обучение онлайн, дистанционное образование, даже если есть такая возможность Чтобы понять, как я могу давать советы по теме, немного обо мне. Я тренирую детей с 1991 года. Почти всю жизнь. Педагог дополнительного образования высшей квалификации, до настоящего момента. Я против дистанционного образования. Первую группу я […]

Постановление правительства вред здоровью

Меня зовут Константин Промысловский и я руководитель спортивного клуба «Академия боя». Прошло уже 18 месяцев с того времени, как люди боятся умереть настолько сильно, что перестали жить. Все последние постановления правительства это прямой вред здоровью. Я хочу поговорить о решениях нашего правительства и рекомендациях на местах работодателям о принудительной вакцинации и отстранении от работы не привитых. […]

Какой вид боевого искусства более эффективен и никогда не подведет в уличной драке

Так был сформулирован вопрос ко мне в одном из личных писем. Уверен, этот вопрос мучает не одного человека. Прежде, чем что-то начать делать, мы ищем лучший способ это сделать. Иногда ищем так долго, что сама возможность что-то сделать исчезает. Боевое искусство в уличной драке. Если говорить о единоборствах, то эта история с большой долей вероятности […]

Новый набор индивидуально и в группах

Лучшее боевое искусство в Воронеже Приближается сентябрь, а значит время летних отпусков подходит к концу и город наполняется людьми. Скоро наступит день знаний, а все бывшие студенты знают, что знания не работают без практики. Я готов взять тебя за руку и провести самой прямой дорогой к здоровью и новому, офигенному качеству жизни. Не научить как, […]

Самооборона, защита от удара ножом, не спецназовец

Думаю любой вменяемый взрослый человек понимает, что защита от удара ножом в кинофильмах, это бутафория и сказка. Такая же сказка, как видео на ютубе от гуру рукопашного боя и показательные выступления спецназа. Сколько бы не отрабатывали защиту от ножа в доджо, результат удара чаще всего будет фатальным для защищающегося. Даже если не брать в расчет […]

Как прожить долго здоровым

Спортивное долголетие как твой уровень и качество жизни Почему я пишу о том, как прожить долго здоровым Юношеский максимализм вредит здоровью Как избежать травм Здоровье здорового человека О здоровье после 50 Почему я пишу о том, как прожить долго здоровым Думаю, что могу писать об этом, так как в этом году мне исполнится 52 года. […]

Как стать по-настоящему сильным, кто сильнее штангист или турникмен

Что такое сила и кто сильнее Как стать сильным физически Как стать сильным психологически Как стать сильным духом Что такое сила и кто сильнее Сила — это способность человека напряжением мышц производить различные физические движения, также силой называют физическую или духовную возможность действовать при необходимости. Так кто же сильней? Турникмен, штангист или боксер? Все зависит […]

Как не допустить конфликтной ситуации и избежать насилия

Как возникает конфликт Каждый конфликт рождается из за несоответствия твоих внутренних ожиданий и действий другого человека. Невозможно конфликтовать со столом, хотя можно дать ему затрещину, если в темноте вмазался пальцем в ножку. При этом стол на твои действия чаще всего не обижается и на этом твой внутренний конфликт полностью исчерпан. Невозможно конфликтовать с неодушевленными предметами. […]

О чем нужно помнить, если кавказец зовет тебя выйти поговорить по братски «один на один»

По горячим следам избиения бойца мма Харитонова Сергея Если ты не знаком с сутью вопроса, то совсем недавно в Лужниках Адам Яндиев в фойе внезапно напал на Сергея Харитонова. Пробил двойку в лицо и переведя в партер добил на полу. После чего бойцов разняли. Харитонов получил тяжелую травму и обратился в полицию. Он заявил. что […]

Как научиться сильно бить ногами, 7 советов от тренера

27 лет учу людей философии и практике боевых искусств. Чтобы бить мощно, нужно бить не в мишень, а внутрь. За мишень. Когда бьёшь ногой, то дальше на 15 — 30 см за мишень При ударе в человека, нужно иметь представление о внутренних органах. Учи анатомию. Бьём не в силуэт, а в поражаемый орган, например печень […]

В каком состоянии будет твое тело после месяца тренировок с…

Или как накачать грудь мужчине Хотелось бы, правда? Волшебной пилюли. Съел ты ее и мышца так и поперла, а жопа и милое пузо исчезли в небытие. Купил предположим Л-карнитина на месяц и через неделю непомерного потребления пилюлек жирок рассосался, а мышцы стали выпирать через обтягивающую теперь белую рубашку. Даже галстук на груди колом стоит Но […]

Холод. В поисках бессмертия, Вим Хоф или Порфирий Иванов

Проведем сравнение гуру криотерапии Моя предыдущая статья с разоблачением метода Вима Хофа вызвала кучу негатива, вероятно у последователей. Ее ты можешь почитать здесь: метод дыхания Вима Хофа, разоблачение психологии влияния>>> И вопрос на ютубе в коментах под этим видео, а знаю ли Порфирия Иванова и что думаю по его методу: Конечно я слышал про Порфирия. […]

Боевые искусства для детей, что выбрать, плюсы и минусы

Выбираем для ребенка секцию из огромного разнообразия видов, классов и школ спортивных и боевых искусств Почитайте также другие статьи на моем блоге для родителей: Куда можно отдать ребенка в 4 года и нужно ли это делать статья про возрастные особенности и почему стоит подождать до 8 лет 10 лучших боевых искусств для личной безопасности и […]

Майк Тайсон Рой Джонс. Что нас ждет 12 сентября: унылые попрыгушки или заруба двух легенд мирового бокса

Часть вторая, Первую часть этой статьи можно почитать в яндекс дзен >>> Что все это время делал Рой Джонс Пока Тайсон осваивал дорогу самого плохого человека в мире, посещая тюрьмы, выращивая марихуану и набирая лишние килограммы, почитать об этом ты можешь в вк >>> Рой Джонс продолжал тренироваться и выступать. Потерпев первое сокрушительное поражение в […]

Какие гормоны проверить при наборе веса, инсулин не при чем

От практика с огромным опытом набора и сброса веса Несмотря на огромное разнообразие диет существует всего 2 противоположных теории похудения. Первая говорит о том, что в твоем лишнем весе виноваты гормоны и метаболизм, вторая утверждает что ты просто много ешь. И если ты до сих пор трясешь лишними килограммами, то ты скорее поклонник первой теории. […]

Самые важные вопросы в твоей жизни

Что ты хочешь больше всего? Думаю каждый хочет жить беззаботно, счастливо и легко. Ты хочешь влюбляться, заниматься сексом и строить отношения, выглядеть превосходно и зарабатывать много денег, быть популярным, уважаемым и достойным восхищения. Разве нет? Если я спрошу тебя: «Чего ты хочешь от жизни?» И ты такой: «Я хочу быть счастливым, хочу дружную семью и […]

Актуальные проблемы дополнительного образования детей как составляющей системы образования

Если говорить о трендах современного общества имея ввиду мировые тенденции, то это прежде всего глобализация, скорость изменения существующих реалий современного мира и конечно доступность информации. Если отталкиваться от Российской действительности, то это скорее политизированность, тоталитарность и тенденции перехода к цифровому регулированию и контролю.  Конечно все это будет иметь огромное влияние на дополнительное образование в ближайшем […]

Бей как Тайсон, секреты мощного нокаутирующего удара

В свои 54 года Майк Тайсон по-прежнему удивляет своей мощью и разрушительными ударами. Совсем недавно он объявил о своем возвращении и только посмотри на его скорость и силу удара: В этой статье я постараюсь раскрыть основные секреты его подготовки. Главный секрет Тайсона Самый главный секрет Майка Тайсона – это его первый тренер Кас Д’Амато. Именно […]

Силовая тренировка дома для больших рук и мощной спины

Почему силовая тренировка Сейчас как никогда важно поддерживать себя в хорошей физической и психической форме, на фоне ограничений физической активности из-за коронавируса. Режим самоизоляции, переизбыток припасов и депрессия, вызванная истерией в СМИ, способствуют перееданию и одновременно нервному истощению. Самоизоляция помогает сдержать распространения вируса. Но сидеть дома и смотреть новости в 4 стенах – плохо и […]

Короновирус 2020. Все, что нужно знать о профилактике и лечении

В мире есть вирус, который убивает 8 500 детей в день, он называется «голод». Есть лекарство под названием «еда». Но никто об этом сейчас не говорит и не пишет. Интересно, почему? Содержвание Самое важное Что такое короновирус Чем опасен короновирус Спасают ли медицинские маски Спасает ли туалетная бумага О гречке Откуда ждать помощи Самое важное, […]

Как правильно пить воду чтобы похудеть

Курс минус 2-5 см в талии за 7 дней По роду своей тренерской деятельности мне часто приходилось играть со своим весом и весом своих учеников. Как в наборе, так и в сбросе веса. Подробнее я уже писал об этом в этих статьях: ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА 10 ДНЕЙ – МОЯ РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ И ИНСТРУКЦИЯ […]

Как правильно худеть после 40, теория и практика

Как не надо худеть Физические упражнения Почему быстрое похудение работает лучше, чем медленное Как не надо худеть Снижение веса в любом возрасте позволяет избежать развития многих заболеваний. Но никак не влияет на продолжительность жизни человека. Можно сказать, что снижение веса способствует выживаемости. В то время как голодание может привести к негативным последствиям и ухудшению выживаемости. […]

Супермен, заря справедливости

Я всю жизнь хотел быть суперменом. Ну, стальные кулаки, мощный пресс и конечно быть сильнее всех. Но я был самым обычным, как и ты. В моей жизни были взлеты и падения. Хотя я не сваливался с Криптона и летаю только на самолетах. Все началось с огромного желания научиться драться. Зачем? Надо признаться, дрался я отвратительно […]

Стероиды, откровение Химика

Сколько лет может жить человек Мы никак не от обезьянок произошли, как Дарвин писал, кто-то нас создал такими и заложил в нас вот этот момент, когда мы начинаем саморазрушаться. Если бы у нас организм дальше вырабатывал андрогены все дальше бы шло. Дальше что? Мы жили бы очень долго, лет 300 минимум. А у нас так […]

Как выбрать спортивную секцию, квиз для детей

Единоборства для девушек, пройди квиз и получи приз

Метод дыхания Вима Хофа, разоблачение психологии влияния

Вторая часть здесь: Холод. В поисках бессмертия. Вим Хоф или Порфирий Иванов >>> Пытливый ум вреднее бомбы Тут в ватсапе прилетел ко мне вопрос от Константина Бугакова: Константин Александрович, что думаете по поводу метода Вима Хофа? Посмотрев отправленное мне видео, сделал быстрый вывод: очередная волшебная пилюля, основанная на нашей потребности верить чудакам. Как обычно в […]

Как быстро набрать вес мужчине или женщине, даже после 50 лет

Почему я написал эту статью? Информации по похудению огромное количество, но есть множество людей, которые мечтают набрать вес. Вот для тебя я и пишу эти строки. Скорее всего тебе необходима грамотная консультация по вопросу изменения твоего веса. И она здесь, вместе с пошаговым планом. Я постараюсь дать максимально полный ответ на твой вопрос: как набрать […]

Как быть мужчиной

Нас никто не учил в детстве как быть мужчиной, что значит — быть мужчиной. Мой отец был все время на работе, а когда приходил домой, чаще всего курил в ванной или на балконе. Смотрел новости по телевизору. Конечно, у него были выходные. Иногда мы отправлялись в гости, осенью ходили за грибами в лес, а летом […]

Как бить апперкот, 5 результативных комбинаций бокса для мма

Апперкот в боксе и мма Эта подробный гайд по удару апперкот и результативным комбинациям с ним. Я постараюсь открыть все нюансы удара. Как бить апперкот, на какой дистанции, как сократить дистанцию. Какие комбинации приведут к победе. Как бить апперкот в мма. Как бьет апперкот Рой Джонс младший. Несмотря на то, что я достаточно много об […]

Как избавиться от депрессии и апатии, совет тренера

Ко мне чаще всего приходят люди с серьезными проблемами. Стык моей работы – это психология и состояние здоровья. Одно влияет на другое. Проблемы в работе, отношениях, проблемы с деньгами, превращают ранее успешного и красивого человека в амебу без сексуальной ориентации, безвольную, задыхающуюся и прокрастинирующую массу. А бывает и так, некогда красивые и успешные, забывают о […]

Куда можно отдать ребенка в 4 года, и нужно ли это делать?

Полный гайд для родителей по возрастным особенностям детей для спорта Я не буду советовать тебе хорошего преподавателя по рисованию. Это могут сделать Сергей Баловин или Виктор Циряниди — художники, которые в свое время занимались у меня. Но однозначно могу помочь найти тренера, если ты интересуешься единоборствами. Виктор пришел к моему ученику. А затем немного тренировался […]

Самостоятельное путешествие по Италии — мой опыт

План статьи С чего началось мое путешествие по Италии Почему Италия? И как я принимаю решения Прокрастинация Документы для въезда в Италию, Михаил Черников и его визовый центр Мой интересный и реальный маршруты На машине или на общественном транспорте? Чем дешевле и удобней ездить по Италии — мое мнение. Дороги и парковки в Италии Авиабилеты […]

10 лучших боевых искусств для личной безопасности и самообороны

Почему боевые искусства не эффективны для самообороны на улице Ты наверное уже читал похожие статьи: «10 лучших боевых искусств», «ТОП 10 боевых искусств для самообороны» «10 самых сильных и опасных боевых искусств» и так далее. Практически всегда в таких статьях и видео говорят о плюсах боевых искусств для самообороны на улице и личной безопасности в […]

Что такое боевое самбо, боевой раздел борьбы

Самбо — это наше классическое единоборство. Прежде всего это спортивная борьба. Но существует ли у самбо боевой раздел? Спортивное боевое самбо Боевое самбо получило свое развитие как спортивная дисциплина в 2009 году. 2009 годом датируются первые официальные турниры по боевому самбо. Информация с сайта федерации боевого самбо России. Сама попытка вернуть самбо как полноценную систему […]

Куда бить, чтобы вырубить человека с одного удара

В своей книге «Дим Мак — искусство отсроченной смерти» я уже расписал куда и как необходимо бить, чтобы вырубить с одного удара. Получить ее ты можешь абсолютно бесплатно, для этого перейди по ссылке и введи свой mail. Я пришлю тебе книгу на почту. Эта статья будет дополнением и расширением книги. Есть еще несколько аспектов, которые […]

Как сесть на шпагат 5 секретов необычного бодибилдера

Как сесть на шпагат Сегодня я открою тебе человека, книга которого помогла мне увеличить гибкость и подвижность в суставах. Я считаю его одним из наиболее грамотных в растяжке учителей. Он один из пионеров трикинга, я узнал о нем из роликов на ютубе: А потом нашел и читал его trickstutorials.com Сейчас у него новый сайт, но […]

Что такое кроссфит Crossfit

Кроссфит что это за спорт, или вообще не спорт? Еще до 2000 года названия Crossfit не существовало. Можно ли назвать кроссфит видом спорта? Его приверженцы считают, что да. Но у меня на это другая точка зрения. Основатели кроссфита Грег Глассман и Лорен Дженаи задумали создать фитнес корпорацию. И как ты понимаешь основной идеей корпорации является […]

Как увеличить подтягивания на турнике с 0 до 30 раз

Как увеличить количество подтягиваний на турнике Никакие программы тренировок не помогут тебе начать подтягиваться мгновенно. Особенно если ты начинаешь подтягивания с нуля. Но есть методика, которая работает за 1 тренировку. Да, я не перепутал. 1 тренировка и первый результат сразу. Методика не моя, ее впервые изложила в своей книге женщина, Карен Прайор. Карен — тренер […]

Как отжиматься на кулаках – 140 раз в минуту

Для чего отжиматься на кулаках Прежде всего это специальное упражнение начального уровня для укрепления лучезапястного сустава. Оно просто необходимо для бокса, каратэ, смешанных единоборств и других видов, где наносят удары руками. Если не готовить сустав к ударным нагрузкам, возможны подвывихи сустава и растяжения мышц. При ударах по твердым поверхностям и тренировочным снарядам возможны переломы костей […]

Похудеть на 10 кг за 10 дней – моя реальная история и инструкция как похудеть

В каком возрасте можно похудеть? Как похудеть безопасно для здоровья? Что нужно есть, чтобы похудеть? Как быстро похудеть в домашних условиях на 10 кг? Уверен, ты задаешь себе эти вопросы читая статью. Все ответы здесь. Но если тебе нужен результат, а не знание, тебе сюда >>> Я расскажу тебе мою историю похудения и покажу куда […]

Как поставить нокаутирующий удар – 3 составляющих

Содержание: Что такое нокаутирующий удар Прежде чем перейти к основным упражнениям для постановки нокаутирующего удара, давай определимся с основными понятиями. Чтобы у нас было одно общее понимание. Нокаутирующий удар состоит всего из 3 составляющих. Это физическая готовность бойца, правильная техника удара, тайминг удара. К физическим характеристикам бойца относятся сила и скорость удара. Переносимость боли. Подвижность […]

Боевое искусство как выбрать — советы Мастера

Как называется боевое искусство которым я владею? Ответ в конце статьи Содержание Для чего нужны боевые искусства Чем отличаются боевые искусства, виды, классификация Как выбрать боевое искусство Критерии выбора мастера Как научиться боевым искусствам в домашних условиях С чего начать Для чего нужны боевые искусства С момента своего возникновения боевые искусства помогали продолжению человеческого рода. […]

Как найти тренера

Единственный способ выжить в этом мире – найти грамотного тренера. Я расскажу как найти правильного персонального тренера. Это продолжение статьи «Боевое искусство как выбрать — советы мастера» >>> Чтобы изменить себя и добиться финансового успеха необходимо поменять свои привычки. Возможно ты уже знаешь о том, что ранний подъем — один из обязательных пунктов в распорядке […]

Лучшая версия тебя

«Когда меня не станет, я буду петь голосами своих детей. И голосами их детей, нас просто меняют местами, таков закон Сансары. Круговорот людей.» © Баста — Сансара Не важно кто Ты Есть и вторая версия тебя. Та самая с которой все началось. Если отмотаешь время назад, ты вспомнишь. Вот ты мечтаешь стать пограничником, как дед… […]

Кодекс моей жизни

Привет друг. Сейчас я пишу вовсе не для того, чтобы ты высунув язык входил в ступор и переосмысливал, зачем вообще ты живешь. Как жить счастливо и радоваться жизни? Если тебе нужен ответ, перемещай свой взгляд буквой Z Я же начну с предыстории, в которой присутствуют 2 казахских верблюда, русский мужик Петя и бутылка водки. Как […]

Чего она хочет?

Как понять отношение женщины к мужчине Тебя никогда не посещала мысль, почему так много проституток женщин и так мало проституток мужчин? Или почему стоит более-менее привлекательной женщине щелкнуть пальцами, и у ее ног выстраивается очередь из озабоченных, страждущих секса мужчин? Если ты здесь, то все уже нормально! Я раскрою тебе ответы на эти вопросы ниже. […]

Консультация бесплатно

Как получить максимальную пользу от своего мозга и перестроить мышление для достижения планируемых результатов Чтобы понимать друг друга, давай начнем с определений. Что такое консалтинг знает наверное каждый. А коучинг? Коучинг, что это такое простыми словами. Это метод доведения человека до результата. Коуч переводится с английского как спортивный тренер. И если мы заговорили о спорте. […]

Биохакинг что это такое

По материалам  Serge Faguet hackernoon.com/@sergefaguet Как использовать современную науку и медицину, чтобы сделать себя здоровее, продуктивнее и счастливее. Мы будем жить гораздо дольше, и жизни наши будут более продуктивными. Я — миллиардер и могу позволить себе лучшее здравоохранение, так что доживу где-нибудь до 160 лет и стану частью класса бессмертных повелителей мира. Знаете это выражение Уоррена […]

Конспект книги Стивена Кови 8 советов

Стивен Кови был автором самой продаваемой книги: «7 привычек высокоэффективных людей» . Продано более 25 000 000 экземпляров по всему миру! Его работа помогает людям изменить свое мышление, окружение и привычки, чтобы создать новую успешную жизнь. Он скончался в возрасте 79 лет в 2012 году, но его работа по-прежнему актуальна. Я хочу поделиться с тобой […]

У тебя есть выбор

Если ты сейчас здесь, то ты не один смотришь в зеркало в затонувшем мире Когда ты последний раз читал книгу? А смотрел телевизор? Вместо того, чтобы использовать социальные сети и технологии для роста, ты используешь их, чтобы следить за знаменитостями, постить сплетни и делиться фотографиями кошечек? Зависаешь на фейсбуке или вк, бессмысленно перелистывая ленту? Как […]

Истинная храбрость твоей жизни

Истинная храбрость заключается в том, чтобы жить, когда правомерно жить, и умереть, когда правомерно умереть. Кодекс самурая Жизнь — штука сложная. И когда ты начинаешь хоть что-то понимать в ней — ты уже умираешь. Поэтому сидя перед клавиатурой, я решил, что жизнь человека делится на 4 этапа. Этапы жизни человека от рождения до смерти. Вот они. ЭТАП […]

Живи со смыслом

Или как жить правильно смысл жизни В своей жизни я беспокоился о многих людях и моих поступках. Переживал за то, что сделал или наоборот не сделал. Но со временем мой жизненный опыт изменил мои привычки. Действительно, мы часто говорим о людях, которые не заморачиваются переживаниями. Например, «Крутой перец, как он это делает?». Или «Этот парень просто отмороженный […]

Ностальгия по кудо

Кудо что это за вид спорта Кудо это японское боевое искусство (яп. 空道, «путь пустоты») Первоначальное название Дайдо Дзюку Каратэ До (яп. 大道塾, «школа великого пути каратэ») — современное полноконтактное единоборство, созданное в 1981 году мастером Адзумой Такаси. Основой кудо стали кёкусинкай, дзюдо и тайский бокс. https://youtu.be/K9ie4W_ItlY Это один из видов смешанных единоборств. В кудо […]

Летний тренинг для бойца

Держи свой меч наточенным Прежде чем сказать больше, я хочу рассказать старинную притчу. Клинок У великого бойца Миямото Мусаши был меч красоты необыкновенной, выкованный настоящим мастером клинков. Да и в работе ему не было равных. Одним движением резал он и подушку и толстый бамбук. Однажды, когда мастер тренировался во дворе с деревянным мечом, вздумалось клинку на мир […]

Как победить большого в смешанных единоборствах

Как сражаться с большим и тяжелым противником в уличной драке или мма поединке План Как победить в драке Почему это важно Какие приемы помогут избежать ударов Какие приемы помогут избежать захватов Как резко сократить дистанцию, 2 тактики Прямой удар в подбородок Удары по болевым точкам Почему результативные комбинации взяли верх над нокаутирующим ударом Если все […]

Тренировки с собственным весом для набора мышечной массы

Как набрать вес? Достаточно странно для меня, но существуют люди, которые хотят не сбросить, а набрать вес. Причем сделать это быстро и по возможности мышечной массой, а не жиром. Что для этого нужно? Я начну рассказ в этой статье. Ты  можешь сомневаться в себе и в своих сила, но мои программы уже помогли многим моим ученикам. […]

Все о железе для единоборца

Эта статья родилась в 2009 году. Строки ниже — очередное переиздание, в котором дана работающая модель тренинга с железом для единоборца, разработанная для моих учеников. Выкладываю ее здесь в полном объеме для тебя. Железо это самый быстрый путь к набору физической силы — а скорость всегда решает. Ударник или борец — силовая подготовка залог твоей […]

Как все начиналось

Прикольное фото? А ведь здесь мог быть ты Не просто фотография — место и переживания. Твое ощущение радости от того, что ты можешь. Твои хотелки и планы. Все это зависит только от тебя! Только ты решаешь как и когда тебе жить. Не правительство, не кто-то сверху или рядом. Стань сильным! Если тебе не нравиться как ты живешь […]

Утренняя зарядка за 3 минуты

Как тренироваться при отсутствии времени Твоя головная боль, но иногда просто отмазка, большинства людей от физических упражнений — это отсутствие времени. Так как найти время на утреннюю зарядку? У меня есть отличная история из жизни: Дети в моей группе получают домашние задания. У каждого есть тетрадь успехов и достижений, куда они заносят свои тренировочные подвиги. […]

Как научиться управлять своими деньгами правильно?

Сейчас этот вопрос действительно актуален для большинства людей в России. Недавно проводил голосование и вопрос как научиться управлять своими деньгами набрал больше всего голосов. В этой статье я покажу тебе самые необходимые шаги, чтобы начать управлять своими финансами. Не буду тянуть «кота за рога» Их всего четыре: Первый и самый важный шаг — начни вести […]

Я не чувствовал ни малейшей вины… Томагавк — техника №1 для самообороны

Мой противник лежал передо мной, согнувшись от нестерпимой боли… И я не почувствовал ни малейшей вины!  Мое тело еще дрожало, а мышцы были похожи на натянутые стальные струны. ОСТОРОЖНО! Система, которую ты хочешь освоить, смертельно опасна. Томагавк —  техника №1 для самообороны, используемая только избранными бойцами спецподразделений. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: если ты не гражданин России, просто закрой […]

Барицу — смертельная борьба Шерлока Холмса и профессора Мориарти

Страшная борьба Борицу действительно существует!!! Ты не поверишь! Страшная борьба Борицу, которую ты мог увидеть в бою нашего Шерлока Холмса и Мориарти — действительно существовала в Англии в 19 веке. И существует и по сей день! Правда в оригинале ее название немного отличается от интерпретации нашего фильма и даже записи Артура Конан Дойля. Её создателем […]

Эцио Гамба дзюдо

Какова роль тренера в достижении результатов? Недавно прочел текст о тренере и тренерстве, авторство которого приписывают Эцио Гамба. Тренеру сборной России по дзюдо. Сильный текст, с которым не могу согласиться, так как главный тезис в нем неправильный. Следовательно и дальнейшие утверждения стоят на песке. Он утверждает, что «Тренировочный процесс вращается вокруг тренера, а не вокруг […]

Все известные бои Брюс Ли

Личность великого киноактера и бойца Брюса Ли овеяна легендами и слухами. Многие люди хотели бы подняться на его волне успеха. Документально зафиксированных спортивных боев у Брюса нет. Есть записи его техники и кадры съемок кино. На фоне полного отсутствия конкуренции и мистического отношения к восточным практикам в 20 веке его фигура выглядела очень одиозно. Был […]

Об учителях и сертификатах

или как найти правильного тренера Многим моим коллегам не понравится этот пост. Думаю они будут глубоко возмущены таким отношением к профессии. Ну, это их личное дело) Особенно полезно будет прочитать этот пост тому, кто кичится своими сертификатами и федерациями по виду спорта. Я думаю вы осознаете, что занимаетесь в России педагогической деятельностью? Ни один ваш […]

Спасибо Тебе!

Мой друг! Я в курсе того, что и как происходит в твоей жизни. Я помню каждого. Как жить полной жизнью — спроси у моих друзей и учеников. Поводом написать это письмо стало счастливое событие, рождение нового бойца. Вчера в 11.30 у меня зазвонил телефон. Это был новоиспеченный папа — Григорий Мосесян. «Константин Александрович, звоню Вам, […]

25 советов для начинающего бойца от тренера с 27 летним стажем

Если ты впервые в зале и хочешь добиться действительно серьезного прогресса, тебе наверняка помогут эти советы бойцам. Я специально подготовил их  для тебя. ОБУЧЕНИЕ: Используй для обучения время и за пределами зала. Тренируй силу, скорость и технику в любое свободное время. Не спеши переходить к снарядам. Начни отработку техники в воздух перед зеркалом. Старайся добиться […]

Наполнитель для боксерской груши

Инновационный материал для набивки боксерских груш и мешков Если ты задаешься вопросом как тебе в домашних условиях поставить удар. Или ты тренер, и постоянно сталкиваешься с проблемой, что бы запихать в мешок, так как производители не особо заботятся о качестве своего товара для конечного потребителя. То эта статья для тебя. У меня и у самого в […]

Эксцентричный тренинг для набора мышечной массы

Или как стать сильнее, умнее и выносливее используя физику Я уже не раз писал об эксцентричном тренинге на своем блоге. И на этот раз я решил сделать большую статью с описанием и примерами упражнений. Эксцентричный тренинг это использование обратного движения мышц на разгиб. При этом тренинг становиться более эффективным как для развития мышечной массы, так […]

Медитация для начинающего

Медитация от Далай Ламы, Иегумена Евгения, духовного лидера Индии Ошо, самурая Секида Кацуки, англичанина Джеймса Ларкина и меня Практика Секида Кацуки в своей книге практика Дзен рекомендует начинать изучение медитации именно с практики. Поэтому прежде чем объяснять, что такое медитация и давать определения, давай сделаем простое упражнение. Которое даст тебе начальное представление о медитации. Сядь […]

Брок Леснар

Лучшие бойцы UFC Нашел на ютубе еще одно интересное видео. Где молодой Брок Леснар выступает на студенческом турнире по борьбе. Вообще то лично мне его манера ведения боя в клетке совсем не нравится. Абсолютно непонятно, как он стал Чемпионом в UFC. Но у Брока множество фанатов, думаю есть они и в России. Специально для вас […]

Stipe Miocic

Стипе Миочич и его продвижение в инстаграм. Хочу познакомить вас с действующим бойцом UFC, который не боится продвигать себя через забавные и даже нелепые шутки. Вот например его фото своим фанатам с поздравлением на новый 2017 год: А это фото для любителей кошечек: А еще он  боксирует в пачке и разминается в костюме пони. Результат […]

Федор Емельяненко Константину Промысловскому

Надпись на плакате: Константину Промысловскому «Федор» Успехов в воспитании молодых бойцов. Емельяненко. Большое спасибо Евгению Селютину! Федор один из лучших бойцов всех времен. Признанный авторитет в единоборствах. Я рад, что мы с ним почти земляки. Всегда приятно получать такие подарки. Жаль, что его дебют в UFC так и не состоялся. Думаю Броку Леснару не светил бы […]

Кодекс Академии боя

Через практику единоборств мы учимся ставить цели в жизни и  и достигать их В «Академии боя» нет случайных людей. Вокруг Академии хорошие и умные люди. Вместе мы работаем над собой, добиваясь потрясающих результатов и гармонии. Мы культивируем знания и профессионализм. Это привлекает людей в Академию. Здесь никто не тренируется ради получения превосходства над другими людьми. […]

Dan Henderson

Ден Хендерсон Один из величайших бойцов ММА. Если посмотреть на список его побед, то просто не верится, что это доступно одному человеку. В его списке победы над самыми лучшими бойцами планеты. В том числе и над нашим Федором. Филигранный удар «Хендо» из под руки стал для меня классикой боя в партере. Я раньше не увлекался […]

Страх и ненависть в Лас-Вегасе

Воронежское кудо и его президент Специально сделал наклон как в «Звездных войнах», ибо чувствуется проявление темной стороны силы! Что вообще такое кудо можно глянуть здесь: Кудо что это за вид спорта >>> Прям в первые секунды задело, а потом стало смешно. Задело, потому как подписано человеком, о котором я кроме хорошего никогда ничего не говорю. А он […]

Новая программа боец

Новая программа тренингов офлайн: КУДО+ММА+ОРУЖИЕ+СУББОТНЯЯ ПРАКТИКА В этом обзоре я подробно расскажу Тебе какие изменения произошли в расписании тренировок и в чем преимущества новой программы. Я учел все ваши предложения и сделал ряд существенных изменений в тренировочном процессе. Прежде всего у Тебя появилась возможность тренироваться в зале с инструктором всего за 1000 руб за месяц! Столько […]

Ден Хендерсон о «Прайде»

И своем самом жестком бое Я учу английский самостоятельно, поэтому перевод весьма вольный. Более подробно о Дене я написал целую статью. Ссылка в конце этого перевода. Меня часто спрашивают о моих выступлениях под эгидой Pride FX. Это было особое время для ММА. Сейчас прайд отодвинули «другие парни». Это позор, что организаторы враждовали с К1, что в конечном […]

Набор в детскую группу

Если Вашему ребенку от 8 до 12 лет, то приглашаю Вас в гости в наш спортивный зал. Возьму еще 4 детей в возрасте от 8 до 12 лет в группу спортивной специализации по направлению смешанные единоборства. Возьму только 12 человек. Прежде чем принять решение о совместной работе я предложу Вашему ребенку провести пробную тренировку в нашем […]

1 сентября

А нам и в Зоне Боя неплохо Если вы еще не в курсе последний вагон уходит уже сегодня в 24:00 Ловите свой билет к новой жизни: 274 Что делать с цифрами? Телефон чуть ли не на каждой странице. Догадайся! В мастер группе Ты можешь достичь всех своих целей. В последние дни лета народу совсем не много. […]

Много фоток и анонс!

Анонс! Новый набор в группы — смотрите на главной Речка Последние дни были очень насыщенные. Почти каждый день ездим с детьми на речку. Пересматривая фотки ощущаю, что практически и не работаю))) Это все разные дни. Дочка На неделю приехала старшая Аня из Питера: Живность Страшный ящер Наша Даша Бабочка мертвая голова Доджо А вообще скоро новый […]

Российский Олимпиец в UFC

Олимпийский медалист в греко-римской и вольной борьбе, участник Олимпиады в Рио Билял Махов подписал контракт в UFC. Сейчас его цель золотая медаль в вольной борьбе в категории до 125 кг. Но уже после Олимпиады наш соотечественник попробует себя в боях без правил. Это необычайно сильный и техничный борец: Он Олимпийский Чемпион. И бойцам ММА стоит его опасаться. […]

Партнерская программа

Схема моей партнерки очень проста и идет от древней китайской мудрости: «Знания передаются от сердца к сердцу». Деньги тоже… Любой из моих друзей и клиентов может стать моим партнером по бизнесу! Первый вариант: Когда человек приходит в зал по твоей рекомендации, то вы оба получаете по 10% со стоимости любой моей услуги. Ты получаешь деньги сразу после […]

Мой 3 дан

Аттестация на черные пояса кудо Здесь было видео с моей аттестации на 3 дан кудо. Но так уж получилось, что мой канал ютуб самоликвидировался из за ошибки ютуб. В результате большое количество видео потерянно. Но… Я его нашел !!! https://youtu.be/SZDI7mHelsc А подписаться на новые и очень интересные статьи можно прямо в телеграм https://t.me/zb36ru

Как стать стройней

Или как похудеть быстро и эффективно в домашних условиях за неделю, две Если тебе нравится Стивен Кинг. Или его фильм 1996 года «Худеющий», вспоминай диалог: — Умоляю, скажите мне вашу диету — Она вам не понравится По сюжету книги преуспевающий адвокат Бил Хеллек, толстый и неповоротливый, возвращаясь с вечеринки сбивает цыганку, вышедшую из аптеки. Увлекшись […]

Как кошка выбирает семью

А у нас в квартире газ. А у вас? А у нас сегодня кошка! Или может быть вчера, кто то выкинул ее немножко и теперь она у нас. Ну и мы тут по случаю домик приобрели, правда не совсем понятно для кого: Кошка всегда выбирает семью, которая ее любит. А по другому как?

UFC 200

Файт кард турнира ‪#‎ufc‬ ‪#‎ufc200‬ ‪#‎леснар‬ ‪#‎хант‬ ‪#‎сильва 10 июля на ValeTudo.ru можно будет посмотреть прямую онлайн трансляцию турнира UFC 200. Начало предварительных поединков в 1:30 (5:00 главный кард) по Московскому времени. Среди боев лично мне очень хочется посмотреть на бои Брока Леснара с Марком Хантом и Андерсона Сильвы (Паук) против Даниеля Кормье. Но файт кард […]

Как открыть спортивный клуб с нуля

История становления моего клуба Академия боя 1983 Я начинаю заниматься классической борьбой в небольшом городе Котовске Тамбовской области. 1985 1 разряд по классической борьбе3 разряд по парашютному спорту, 10 прыжков.Окончил школу. 1986 Поступил в ВВВИУРЭ, занимаюсь с Храмушиным Александром Боевым самбо 1989 Занимаюсь тхеквондо, но фанат каратэ 1991 Еду во Владивосток, где встречаю Мастера Дайдо […]

Грамоты и всякие бумажки

Я тренирую людей с 1992 года. Индивидуально с 1996 года. Мои воспитанники побеждали на соревнованиях по кудо, рукопашному бою, кекусинкай, ашихара каратэ, на различных турнирах по мма, в том числе профессиональных. Становились призерами России и входили в сборную России.   Я готовил команды для выступлений на знаковых соревнованиях международной федерации кудо, а так же команду […]

От заката до рассвета

25 октября в 20:00 турнир по профессиональным правилам Зона боя 4 «от заката до рассвета». Призовой фонд составит всю сумму от собранных средств (минус услуги врача) Девушки и дети бесплатно!!! Место проведения: Б/К Этажи 3 этаж клуб Зона боя, ул 9 Января 68

ПРАВИЛА ГРЕППЛИНГ

Формула боя турниров по греплингу: Один раунд 5 минут. В случае невозможности выявления победителя судейским решением в первом раунде, возможно добавление еще одного раунда 5 минут с обязательным судейским решением. Финальные схватки в подгруппах и абсолютке обязательно 2 раунда, если нет чистой победы.(Пояснение: в этом случае судьи оценивают оба раунда, но победа присуждается по последнему) […]

ПРАВИЛА ВАЛЕ ТУДО

Обязательная защитная амуниция: Капа; Паховая раковина; Перчатки ММА Формула боя валетудо: Два раунда по 5 минут, перерыв 1 минута.Время партера ограничено активными действиями спортсменов на усмотрение рефери.Пояснение* под активными действиями подразумевается ударная техника в партере (не попытки проведения, а именно нанесение ударов), позиционная борьба за доминирующее положение, проходы на болевые и удушающие приемы. Под отсутствием […]

Вернуться наверх